Åldern är den absolut mest avgörande faktorn när det kommer till fertilitet hos kvinnor. Många andra faktorer påverkar, såsom kostvanor, övervikt, rökning m.m., men det är just åldern som påverkar allra mest. För kvinnor är åldern 18-25 den mest fertila åldern, medan för män är det innan 35 års ålder. Kvinnor får vid 30 års ålder en klart minskad fertilitet, och efter 40 är fertiliteten minimerad för just kvinnor. Efter 40 års ålder är det dock inte bara fertiliteten som minskar, utan risken för t.ex. missfall ökar också.
Vad påverkar hur länge en kvinna är fertil?
Självklart påverkar många olika individuella faktorer hur länge du som kvinna är fertil, men som tidigare nämnt är just åldern mest avgörande. Men den genetiska faktorn, d.v.s. hur många antal ägg du är född med, är den som avgör hur många ägglossningar du kan ha. Redan i fosterstadiet läggs anlagen för hur många ägg en kvinna föds med. Vid puberteten så sätter ägglossningen igång, och denna ägglossning pågår tills äggen är slut helt enkelt. Därefter kommer Klimakteriet.
Eftersom du inte kan styra hur många ägg som du fötts med, är det viktigare att fokusera på andra faktorer. Det räcker nämligen inte att bara ha ägg kvar, för att befruktning ska ske vid ägglossningen. Kvalitén på äggen och också extremt avgörande för huruvida en graviditet ska bli till eller inte. Kvalitén på en kvinnas ägg minskar med åren efter 25 års ålder, och i allmänhet så minskar fertiliteten drastiskt vid 35 års ålder. Men detta är extremt individuellt, och vissa har svårt att bli gravida som 20-åringar, och andra blir lätt gravida vid 40 års ålder.
Hur kan jag öka chansen för att bli gravid?
Tre faktorer som påverkar fertiliteten väldigt mycket är rökning, alkohol och kosten. Löser man dessa tre, och inte är överviktig, så har man oftast goda chanser (givet att man inte lider av någon sjukdom). Som ett komplement till kosten, finns många kosttillskott som kan öka chansen för graviditet.
Här hittar du kosttillskott för dig som vill bli gravid:
För kvinnor >>
För män >>