Fertilitet och oxidativ stress

Oxidativ stress, är ett tillstånd som kan uppstå när våra kroppar förbränner mat, alternativt tar hand om invaderande mikroorganismer, och vi inte har tillräckliga mängder Antioxidanter för att bekämpa restprodukterna av detta. När detta inträffar, så bildas något som kallas reaktiva syrearter, exempelvis fria radikaler. Antioxidanter är vår kropps skydd mot fria radikaler/reaktiva syrearter. Vår kropp kan bilda Antioxidanter i form av enzymer, men man får dem även via kosten. Exempel på Antioxidanter som man kan få via kosten är: C-vitamin, E-vitamin, Zink, Koppar och Selen.

Oxidativ stress och fertilitet

Oxidativ stress påverkar både manlig och kvinnlig fertilitet. Hos kvinnor kan Oxidativ stress leda till försämrad äggkvalité, och därmed sämre möjligheter att bli gravid. Hos män är spermier väldigt känsliga gentemot Oxidativ stress. Enligt forskning kan över 80% av fallen av manlig infertilitet härledas till Oxidativ stress. Med andra ord är Oxidativ stress och fertilitet väldigt sammankopplade, framförallt hos män, men även hos kvinnor.

Vad kan jag göra åt saken?

Det finns ett antal faktorer som ökar den Oxidativa stressen, som man absolut bör undvika. Den första delen är en ohälsosam livsstill, t.ex. rökning, alkohol, dåliga kostvanor, fetma och för mycket träning. Att göra sig av med dessa vanor, kommer att minska den Oxidativa stressen på kroppen, och därmed öka fertiliteten. Det finns även miljöfaktorer som påverkar den Oxidativa stressen, såsom miljögifter, föroreningar och strålning, som också bör undvikas.

För att minska den Oxidativa stressen, kan man även äta kosttillskott i form av Sermatrop eller Oxigravide. Dessa två kosttillskott är specifikt utformade för att bidra med Antioxidanter för kroppen, minska fria radikaler och därmed också den Oxidativa stressen på kroppen. Studier har visat att dessa typer av kosttillskott kan förbättra fertiliteten, och därmed chansen att bli gravid. Eftersom ungefär 50% av fallen när det kommer till infertilitet beror på mannen, och 50% på kvinnan, är det lika viktigt för både mannen såsom kvinnan att äta dessa kosttillskott.

Köp Sermatrop för män här >>
Köp Oxigravide för kvinnor här >>

Är du intresserad av att läsa mer om Oxidativ stress, Antioxidanter och fertilitet, kan du kika på referenserna här nedan.

1. WHO laboratory manual for the examination and processing of human semen (WHO, 2010).
2. Oxidative stress and male infertility – a clinical perspective. Tremellen, 2008. Human Reproduction Update 14, 243–258.
3. Male factor infertility: evaluation and management. Brugh et al. Med Clin North Am. 2004;88:367-85.
4. Epidemiology and aetiology of male infertility. D. S. Irvine Hum Reprod 1998 33-44.
5. Role of semen analysis in subfertile couples. Van der Steeg, Steures, Eijikemans, et al. Fertil Steril. 2011;95:1013-9.
6. Controversies surrounding the 2010 WHO cutoff values for human semen characteristics and Its impact on unexplained infertility. Sandro C. Esteves et al. 2015.
7. Pham-Huy, Lien Ai et al. Free radicals, antioxidants in disease and health. International Journal of Biomedical Science: IJBS vol. 4,2 (2008): 89-96.
8. Glutathione! The Path Ahead. Pizzorno. Integrative Medicine, Vol. 13, No. 1, February 2014.
9. Oxidants, Antioxidants, and Impact of the Oxidative Status in Male Reproduction. Henkel et al, 2018.
10. Lycopene therapy in idiopathic male infertility – a preliminary report. Narmada P. Gupta et al. 2002.
11. Lycopene improves the distorted ratio between AA/DHA in the seminal plasma of infertile males and increases the likelihood of successful pregnancy. Filipcikova et al. Biomed Pap Med Fac Univ Palacky Olomouc Czech Repub. 2015 Mar; 159(1):77-2.
12.  Coenzyme Q10 treatment in infertile men with idiopathic asthenozoospermia: a placebo-controlled, double-blind randomized trial. Balercia et al. 2009.
13. Bioenergetic and Antioxidant Properties of Coenzyme Q10: Recent Developments. Littarru et al, 2007.
14. Oxidative stress and antioxidant defense. Birben, Esra et al. The World Allergy Organization journal vol. 5,1 (2012): 9-19.
15. Effects of NAC, oral glutathione (GSH) and a novel sublingual form of GSH on oxidative stress markers: A comparative crossover study. Schmitt et al, 2015.
16. Chapter 10 – Role of micronutrients zinc and selenium in inflammation and oxidative stress. Duarte et al. Current Advances for Development of Functional Foods Modulating Inflammation and Oxidative Stress, Academic Press, 2022, Pages 181-188.