Ämnet hormonell balans är något som har ökat rejält de senaste åren. Konsensus är att den bästa näringen är den man får via kosten, men ibland räcker den inte till. Vad gör man då?
Kompletterande kosttillskott är också något som utvecklats den senaste tiden, och är utmärkt för t.ex. hormonell balans, när näringen från maten inte räcker till. Magnesiumbrist och D-vitaminbrist är extremt vanligt i västvärlden, och många behöver faktiskt komplement i form av kosttillskott. Fettsyror är också något som ofta behöver kompletteras, och påverkar den hormonella balansen. Utöver detta finns det flera faktorer som i övrigt påverkar den hormonella balansen. Har man PCOS är t.ex. ett kosttillskott med Myo-Inositol utmärkt. Här var Donaferty först ut på marknaden 2017, med en specialutvecklad produkt för just detta.
Men det finns såklart massor av andra faktorer som påverkar din hormonella balans. Bland annat är sömnen och minskad stress viktigt. Även blodsockret påverkar den hormonella balansen, och för de kvinnor som har PCOS (som ofta har rubbad blodsockerbalans) kan ett tillskott såsom Krom vara extra viktigt. Krom hjälper nämligen till att återställa blodsockerbalansen.
Även tarmen spelar en roll i den hormonella balansen. Saker som att regelbundet gå på toaletten, inte äta innan läggdags och undvika socker är faktorer som påverkar tarmen väldigt mycket. Man kan även äta probiotika, såsom Helhetshälsas, för att förbättra balansen i tarmen.
Här hittar du ett stort sortiment av produkter för hormonell balans.