Niacin, som ingår i B-vitaminsläktet, även kallat vitamin B3, har länge använts för både manlig & kvinnlig fertilitet. Niacin (Vitamin B3), är även en viktig vitamin för att bland annat konvertera mat till energi kroppen. För kvinnor har Niacin (Vitamin B3) även använts, då det sägs minska risken för missfall och missbildningar.1
Om du har försökt bli gravid vet du hur komplex din reproduktiva hälsa är. Som alla B-vitaminer krävs niacin för att hjälpa dig att upprätthålla optimal hälsa och stödja din fertilitet. Ju friskare du är, desto större är chansen att du blir gravid och får en hälsosam graviditet. Detta relaterar tillbaka till din kost och livsstil. I det här fallet är näring av optimal betydelse.
Niacin (Vitamin B3) för kvinnlig fertilitet (missfall och missbildningar)
Preliminär forskning har visat att Vitamin B3 (Niacin) kan minska risken för missfall.2
Under 2017 identifierade forskare en viktig orsak till missfall och flera fosterskador. 3 Det upptäcktes att låga nivåer av NAD kan skada embryon under de första kritiska veckorna av graviditeten. NAD tillåter celler att producera energi och stöder utvecklingen av organ. När de studerade mödrar som hade drabbats av flera missfall eller fått barn med flera fosterskador, fann de mutationer i två gener.
Efter att ha replikerat dessa mutationer i möss fann forskarna att när den gravida mamman tog vitamin B3 korrigerade de dessa mutationer. Detta sågs som ett ”dubbelt genombrott”, eftersom forskare upptäckte både en orsak och en möjlig lösning. Orsaken, NAD, och lösningen, niacin.
Naturligtvis är detta bara en möjlig orsak och är inte den slutgiltiga lösningen på missfall. Som konstaterats av fertilitetsexperter är den största enskilda orsaken till missfall kromosomfel. 4
Även om majoriteten av forskningen om niacin och fertilitet fokuserar på förebyggande åtgärder (dvs. minskad risk för missfall och fosterskador), har forskare också utforskat sambandet mellan niacin och äggstockarnas hälsa. I denna studie visade sig niacin främja äggstocksfollikeltillväxt, vilket minskade risken för oocytapoptos och generell infertilitet. 5
Köp Niacin (Vitamin B3) här >>
Niacin (Vitamin B3) för manlig fertilitet
Vitaminer från B-gruppen som kobalamin (Vitamin B12) och niacin (Vitamin B3) hjälper till med multiplikation och reparation av DNA. De hjälper också till att upprätthålla genetisk integritet och för att förhindra mutationer. Dessutom förbättrar dessa vitaminer spermiekvaliteten genom att skydda spermier från oxidativ skada. Som du kan läsa i vårt andra inlägg om Oxidativ Stress & Fertilitet, är det en extremt avgörande faktor för just fertiliteten.
Köp Niacin (Vitamin B3) här >>
- https://www.imprylusa.com/nutrition/niacin-and-fertility/
- https://fertilityfirst.com.au/research-vitamin-b3-supplementation-miscarriage-rates/
- https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1616361#t=articleResults
- https://www.irishtimes.com/news/health/vitamin-b3-could-prevent-miscarriages-and-defects-study-suggests-1.3183715
- https://www.karger.com/Article/Fulltext/495051